En este libro encontraras todos los ejercicios disponibles en este portal de los ejercicios organizados por músculos o grupos musculares implicados. Cada musculo o grupo muscular se organiza a su vez por los objetivos principales de cada ejercicio. Encontraras un listado completo en las paginas “ejercicios de… “, donde se listan todos los ejercicios que disponemos en los que el musculo en cuestión sea reclutado de forma principal o secundario. También se muestra el objetivo principal que puede ser la tonificación, hipertrofia, elongación o el trabajo aeróbico. En los sub apartados como “musculación de…” hallaras los ejercicios de musculación (tonificación e hipertrofia) del musculo en particular.
Bienvenido! Aqui encontraras libros, revistas y textos de variadas tematicas, solo navega por las secciones que mas te interesen y encontraras algo que te guste, tambien puedes usar el buscador de arriba.
Si deseas recibir el contenido del blog directo a tu correo, suscribete escribiendo tu correo en el cuadro de abajo.
Tambien puedes ver los libros que seran publicados en el blog en la seccion 'Proximos libros' de mas abajo, y estar pendiente al que te interese.
